ساره على Admiйistгaтoг
احترام قوانين المنتدى : الـمـشـاركـات : 357 العمر : 41 نقاط : 13879 السٌّمعَة : 142 الجنس : علم بلدك :
| موضوع: كي تحافظي على شعرك صحيا وجميلا الأحد 26 أكتوبر 2008, 6:47 am | |
| كي تحافظي على شعرك صحيا وجميلا..إليك بعض النصائح والتي تتركز فيما يلي:
1- تجنبي غسل شعرك بالماء الساخن جداً حتى لا يفقد ليونته وبريقه.
2- احرصي على عمل حمام زيت للشعر قبل غسله بثماني ساعات.
3- قومي بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك باستدارة لتنشيط الدورة الدموية.
4- استخدمي الفرشاة في تسريح الشعر مرتين أو أكثر يومياً مما يساعد على تدليك فروة الرأس وتنشيط الدورة الدموية بها.
5- تناولي الأطعمة الغنية بفيتامين "ب" واليود، فهذه الأطعمة تضم الفاكهة الطازجة والخضر والأسماك بجميع أنواعها.
6- إذا كان شعرك من النوع الدهني فابتعدي عن الدهنيات مع مراعاة تناول الأطعمة الغنية بفيتامين "أ" و "ب".
7- العناية بالصحة العامة لها أثر مباشر على صحة الشعر، فإذا كانت صحتك ضعيفة فهذا سيؤثر على صحة شعرك وليونته وحيويته.
8- دلكي فروة الرأس فهو يفيد كثيراً سواء كان الشعر دهنياً أو جافاً.
والطريقة المثلى لتدليك الشعر كالتالي:
- ضعي يديك متشابكتين على مقدمة شعرك من الأمام مع الضغط بالكفين على هذه المنطقة.
- ادعكي فروة الرأس من الأمام إلى الخلف تارة ومن الخلف إلى الأمام تارة أخرى ومن الجوانب.
- كرري هذه العملية عدة مرات صباحاً ومساء.
9 - بعد شطف الشعر بماء مضاف إليه ملعقة خل لإزالة ما تبقي من آثار الشامبو نشفي شعرك جيدا ثم ابدئي عملية التصفيف ..
10- تجنبي المبالغة في استعمال الكريمات، وعند اختيار الكريم المناسب استخدمي مشطاً بأسنان واسعة أو فرشاة ليسهل عملية تسليك الشعر بعد غسله ليصبح شعرك أكثر بريقا :معالتحيه | |
|
Mxawy Admiйistгaтoг
احترام قوانين المنتدى : الـمـشـاركـات : 993 العمر : 39 نقاط : 18863 السٌّمعَة : 480 الجنس : علم بلدك :
| موضوع: رد: كي تحافظي على شعرك صحيا وجميلا السبت 08 نوفمبر 2008, 1:05 am | |
|
الله على الروعه
ميرسى على ذوقك
| |
|
loulouta عضو ذهبى
احترام قوانين المنتدى : الـمـشـاركـات : 219 نقاط : 11597 السٌّمعَة : 22 الجنس : علم بلدك :
| موضوع: رد: كي تحافظي على شعرك صحيا وجميلا الإثنين 29 يونيو 2009, 1:21 pm | |
| | |
|